Программа «Жить Здорово» от 05.09.2014: Зарядка для пожилых. Как продлить себе жизнь

0
6 ноября 2014

Зарядка для пожилых. Как продлить себе жизнь

Какие упражнения стоит делать пожилым людям?

Начало сюжета: 45:51

Длительность сюжета: 4:55

Рубрика: Про дом

Сюжет: Зарядка для пожилых. Как продлить себе
жизнь

Дата эфира: 6 ноября 2014

1. Стоять на одной ноге в течение 10 секунд, согнув вторую ногу.

2. Стоять на одной ноге в течение 10 секунд, подняв согнутую ногу вперед
на высоту 90°.

3. Поднимать прямую ногу в сторону 10 раз.