Как выбрать лыжи. Медицинские рекомендации
Что стоит учитывать при выборе лыж?
|
Начало сюжета: 47:31 Длительность сюжета: 4:32 Рубрика: Про дом Сюжет: Как выбрать лыжи. Медицинские рекомендации Дата эфира: 17 ноября 2014 |
Как выбрать?
Лыжи должны быть выше вас на 15-20 сантиметров.
При выборе лыж стоит учитывать, каким стилем вы будете ездить: есть
лыжи для классического бега и для бега коньковым стилем.
Стоит выбирать лыжи с насечками: поперечные насечки удобны для классического
бега, а косые насечки удобны для бега коньком.
Есть лыжи с классическими креплениями, а есть с современными. Для каждого
типа крепления нужны определенные ботинки.
Современные крепления быстрее застегиваются и крепче держат ногу.
Также стоит выбирать лыжи с современными палками из карбона и с удобными
держателеми для рук.
Лыжная палка должна быть высотой до подмышки.
Высота палок должна доходить до подмышек
Как пользоваться?
Перед использованием на лыжи можно губкой нанести специальную смазку,
которая не даст лыжам прилипать к снегу.
Как ухаживать?
После использования лыжи нужно протереть, удалить влажный снег с элементов
крепления и со скользящей поверхности лыж, а затем лыжи стоит просушить,
тогда они будут служить долго.
