28 ноября 2014
Спорт-уборка. Упражнения с половой тряпкой
Какие упражнения можно делать во время уборки?
|
Начало сюжета: 46:51 Длительность сюжета: 5:09 Рубрика: Про дом Сюжет: Спорт-уборка. Упражнения с половой тряпкой Дата эфира: 28 ноября 2014 |
1. Водите тряпку полусогнутой ногой по кругу.
2. Полусогнутой ногой делайте выпад вперед.
3. Положите под коленки по тряпке, а затем раздвигайте ноги.
