Программа «Жить здорово» от 26.10.2022: Истинный аллерген. Молоко

Кому молоко запрещено и на что его заменить?
Дата эфира: 26 октября 2022 г.
Участники:
Елена Малышева
Герман Гандельман
Андрей Продеус

Молоко входит в группу основных аллергенов, отвечающих за 80% аллергический реакций.

Аллергическая реакция на молоко также как и все другие виды тяжелых аллергий может вызвать отек квинке.

В составе молока находится молочный сахар лактоза. Реакция организма на лактозу не аллергия, так называемая непереносимость. Аллергию же вызывают белки молока, беталактоглабулины.

По статистике от 2% до 5% детей с аллергией с возрастом вырабатывают иммунитет. Проявляется же аллергия на молоко высыпаниями на коже, зудом и диареей. Помимо этого, на слизистой кишечника возникает отек.

Интересно, что грудное вскармливание — это профилактика аллергии на молоко у детей. Однако в течение первых 1,5 лет жизни в рационе ребенка цельное молоко должно отсутствовать. Топление продукты под еще большим запретом.

Однако у страдающих аллергией на молоко возникает проблема с получением кальция. Кальций необходим для обеспечивали прочности костей. Врачи рекомендуют для замещения молока употреблять растительные продукты с добавлением полезных микроэлементов.

Помимо этого, важно не забывать об употреблении продуктов с высоким содержанием инулина и грубого волокна, которые будут сохранять здоровье кишечника.