Полезный сыр
 | Дата эфира: 17 октября 2023 г. Участники: |
В брынзе низкое содержание жира и большое количество белка. Белок являются строительным материалом для организма человека. В брынзе есть кальций, необходимый для крепких костей и функционирования сердца. Но в брынзе много соли. Молочные продукты содержат антиоксиданты, которые снижают риск развитию деменции.
Хранить брынзу нужно в холодильнике. Суточная норма – 50 грамм брынзы.
