Программа «Жить здорово» от 08.05.2020: Энергетические напитки. Экспертиза

113
За счет чего работают энергетические напитки? Вредны ли энергетики и как их правильно употреблять?
Дата эфира: 8 мая 2020 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

Главными составляющими энергетических напитков являются: сахар и кофеин, а также есть энергетические напитки с алкоголем.

После употребление таких напитков мозг человека обычно начинает работать активнее. Сегодня такие напитки довольно часто употребляют школьники, студенты и спортсмены.

Известно довольно большое количество случаев, когда прием таких напитков приводил к внезапной фибрилляции сердца и к смерти.

В 250 мл энергетического напитка содержится примерно 5 ложек сахара, что очень много. Если после употребления такого напитка человек не будет двигаться, то избыток сахара в крови приведет к повреждению сосудов, что приведет к развитию атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Кофеин является психостимулятором, он присоединяется к определенным рецепторам в нашем головном мозге. После того, как он присоединяется к этим рецепторам, он не дает наступать состоянию усталости. Более того, в присутствии кофеина более активно работает дофамин – гормон радости, что дает ощущение прилива настроения.

В одной банке энергетика содержится примерно такое же количество кофеина, как в 3 небольших чашек кофе. Из-за употребления избыточного количества кофеина в организме начинает выделяться адреналин и начинает развиваться тахикардия, что опасно для жизни человека.

Безопасным способом стимуляции работы головного мозга является ходьба быстрым шагом на улице. Такая прогулка способствует расширению сосудов и улучшению кровотока головного мозга.

Нужно помнить, что особенно опасно употреблять энергетики детям до 18 лет, предупреждение об этом есть на всех банках энергетиков.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ