Здоровое меню
 | Дата эфира: 6 сентября 2023 г. Участники: |
Миндальное молоко получают из миндаля перемолотого с водой в блендере. Такое молоко можно сделать дома.
Миндальное молоко может быть разным по калорийности в зависимости от концентрации напитка и добавления углеводов. В молоко добавляют сахар для вкуса. Сладкие напитки повышают аппетит.
В растительном молоке нет холестерина. Это снижает риск развития атеросклероза. Также оно не имеет лактозы и не аллергенно.
При выборе миндального молока следует читать надписи на пачках, чтобы выбрать подходящее по калорийности и добавкам. Хранить молоко в закрытой упаковке можно в соответствии со сроком годности, открытую пачку – не более 7 дней.
