Супереда против мигрени. Продукты вместо таблеток

Какие продукты помогут справиться с мигренью без таблеток?

Мигрень – сильнейшая боль в одной половине головы, причиной которой
является возбуждение тройничного нерва.

1. Индейка

Индейка богата триптофаном – предшественником серотонина, дефицит
которого приводит к развитию мигрени.

Дело в том, что серотонин препятствует расширению сосудов (в том числе
и тех, которые находятся под тройничным нервом и, расширившись, раздражают
его) и, как следствие, предотвращает развитие мигрени.

Серотонин препятствует расширению сосудов

2. Тыквенные семечки

Тыквенные семечки богаты магнием, который снижает болевые ощущения.

Магний снижает болевые ощущения

3. Печень

Печень богата рибофлавином, который защищает нервные клетки от разрушения.

Рибофлавин защищает нервные клетки от разрушения