Творожная пасха. Праздничный десерт

Готовим творожную пасху и выясняем, чем она полезна.

Творожная пасха – традиционное пасхальное блюдо, которое готовится
из творога с добавлением сливочного масла, молока (или сливок), сахара,
изюма.

1. Творог

Творог богат кальцием – микроэлементом, который принимает непосредственное
участие в формировании костной ткани человека.

Творог содержит много кальция

Кальций, попав в организм человека, формирует соединение, которое придает
костям прочность. Дефицит кальция в организме приводит к снижению плотности
костной ткани, повышенной хрупкости костей и переломам.

Кальций укрепляет кости

Кроме того, кальций участвует в сокращении мышц.

2. Сливочное масло

Сливочное масло содержит животный жир.

Сливочное масло содержит животный жир

Животный жир способствует повышению уровня холестерина в крови и тем самым
приводит к развитию атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт
или инсульт.

3. Сахар

Если сахар в организме не расходуется на энергетические процессы, тогда
он превращается в жир (одна молекула сахара превращается в две молекулы
жира) – и у человека появляются лишние килограммы.

Сахар в организме преобразуется в жир

Для приготовления творожной пасхи, полезной для здоровья, возьмите:

• обезжиренный творог;
• обезжиренное молоко;
• фрукты или сухофрукты (вместо сахара);
• орехи.

Приготовить пасху из обезжиренного творога