Программа «Жить Здорово» от 02.03.2015: Супереда против боли. Продукты-помощники

6
10 апреля 2015

Супереда против боли. Продукты-помощники

Какие продукты помогают справиться с болью?

Начало сюжета: 17:44

Длительность сюжета: 16:01

Рубрика: Про еду

Сюжет: Супереда против боли. Продукты-помощники

Дата эфира: 10 апреля 2015

Боль – это сигнал SOS нашего организма, который говорит о появлении
какой-то проблемы.

Чаще всего боль возникает из-за воспаления или мышечного спазма.

С болью помогут справиться следующие продукты:

1. Сельдерей

Сельдерей помогает справиться с болью в суставах.

Обычно такая боль появляется из-за воспаления сустава.



Воспаление  – причина болей в суставах

В сельдерее содержится группа веществ, которые уменьшают отек и блокируют
рецепторы боли, благодаря чему пропадает болевой синдром.



Сельдерей обладает обезболивающим действием

Поэтому если вас мучает боль в суставах, то включите в свой рацион сельдерей.



Включить в рацион сельдерей

Суточная доза сельдерея – 50 грамм.

2. Имбирь

Имбирь помогает справиться со спазмом мышц.

Часто из-за спазма мышц у человека появляется боль в спине или в животе.



Спазм мышц – причина болей в спине

В имбире содержится гингерол.



Имбирь содержит гингерол

Гингерол способствует расслаблению мышц, благодаря чему мышечный
спазм пропадает.



Гингерол расслабляет мышцы

Суточная доза имбиря – 10 грамм.

3. Куркума

В куркуме есть куркумин.



Куркума содержит куркумин

Куркумин блокирует действие веществ, которые разрушают ткань и раздражают
болевые рецепторы.



Куркумин препятствует развитию воспаления

Суточная доза куркумы – 5 грамм.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ