Программа «Жить Здорово» от 02.01.2013: Супереда для снижения давления. 3 ягоды

0
27 февраля 2013

Супереда для снижения давления. 3 ягоды

Какие ягоды помогут нормализовать артериальное давление?

Начало сюжета: 17:55

Длительность сюжета: 14:01

Рубрика: Про еду

Сюжет: Супереда для снижения давления. 3 ягоды

Дата эфира: 27 февраля 2013

1. Голубика

Голубика содержит птеростилбен – вещество, которое снижает уровень
холестерина в крови, предотвращает образование атеросклеротических бляшек
и, как следствие, повышение артериального давления.



Голубика снижает уровень холестерина в крови

Употребляйте 150-200 г голубики в день.

2. Клубника

Клубника – источник витамина С, который поддерживает эластичность
сосудов.



Клубника – источник витамина С

Дефицит витамина С в организме приводит к хрупкости сосудов и, как следствие,
повышению артериального давления.



Дефицит витамина С приводит к хрупкости сосудов

Употребляйте 100 г клубники в день.

3. Малина

Малина богата калием – микроэлементом, который выводит из организма
задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует снижению артериального
давления и устранению отеков.

Употребляйте 100 г малины в день.

Помните: отменить прием препаратов для снижения артериального давления
может только врач!