3 замены для сердца. Чем заправить «пламенный мотор»
Какие продукты опасны для сердца, на что их заменить?
|
Начало сюжета: 19:14 Длительность сюжета: 14:32 Рубрика: Про еду Сюжет: 3 замены для сердца. Чем заправить «пламенный мотор» Дата эфира: 8 октября 2013 |
1. Майонез
Майонез содержит много жира.
Майонез содержит много жира
Избыток жира в организме опасен тем, что способствует развитию атеросклероза,
следствием которого может быть инфаркт или инсульт.
Что делать?
Замените майонез обезжиренным йогуртом со специями.
Заменить майонез обезжиренным йогуртом со специями
2. Соль
В состав соли входит натрий, который задерживает жидкость в организме,
вызывает отеки, повышает артериальное давление, увеличивает нагрузку на
сердце и сосуды.
Что делать?
Вместо соли используйте лимонный сок или бальзамический уксус.
3. Сосиски
Сосиски содержат нитрозамины – вещества, которые разрушают защитную
оболочку мозга, напрямую повреждают его и тем самым приводят к развитию
болезни Альцгеймера.
Нитрозамины вызывают болезнь Альцгеймера
Что делать?
Замените сосиски отварным мясом.
Заменить сосиски отварным мясом
