Будущий ребенок
Начинается новый, зародышевый, этап развития, когда органы и ткани быстро набирают массу и увеличиваются в размере.
Малыш активно перемещается в околоплодной жидкости. Жизненно важные органы, в том числе почки, кишечник, головной мозг, печень (которая сейчас выполняет функции желточного мешка и продуцирует красные клетки крови), сформированы и функционируют, но будут развиваться на всем протяжении беременности.
На пальцах рук и ног уже появились крошечные ноготки, на тонкой коже головы видны первые пушковые волосы. Конечности могут сгибаться, ручки согнуты в области запястья и сложены примерно в районе груди. Контуры позвоночника четко видны сквозь прозрачную кожу, от позвоночника отходят спинномозговые нервы. Лобная доля пока сильно выступает вперед и приподнята над остальной частью головы, составляя половину длины всего тела. Это связано с интенсивным ростом и развитием головного мозга. От макушки до копчика длина тела равна 6 см.
Будущая мать
Возможно, вам будет предложено сделать не стандартное УЗИ, а допплерографию. С помощью портативного ультразвукового устройства, допплеровского стетоскопа (врач поместит его на ваш живот), вы сможете услышать частое сердцебиение плода. Многие женщины отмечают, что звучание маленького сердечка напоминает галоп маленькой лошадки.
На этой неделе матка еще больше увеличилась в размерах. Наверняка привычная одежда стала тесной и неудобной. Из-за растущей груди бюстгальтер жмет в чашечках. Вы слегка располнели в талии, но прибавка в весе пока незначительная. Носите юбки и брюки со щадящим эластичным поясом (или с заниженным поясом – ниже талии).
В зависимости от уровня физической подготовки, вы можете заниматься физическими упражнениями в течение всей беременности. Плавание и прогулки пешком – прекрасный выбор. Упражнения развивают мышечный тонус, силу, выносливость – три качества, которые помогут выносить ребенка и подготовиться к родам, а также быстро восстановить форму после рождения малыша. (К сожалению, хорошая физическая подготовка не влияет на продолжительность родов).
