Программа «Жить здорово» от 2.06.2021: Лечим боль за одну минуту

28
Дата эфира: 28 мая 2021 г.

Врач-невропатолог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин показывает упражнения, которые стоит делать при боли в нижней части спины.

Лягте на спину, затем начинайте поднимать согнутые ноги вверх и одновременно с этим тянитесь головой к коленям. Для усложнения упражнения удерживайте мяч между коленями..

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ