| Дата эфира: 12 марта 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин |
Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин показывает упражнение, которое стоит делать при боли в области тазобедренного сустава.
Встаньте на четвереньки, затем начинайте поднимать ноги в стороны с согнутыми коленами. Сделайте такое движение сначала 5 раз с одной стороны, а затем 5 – с другой. Повторяйте это упражнение в течение минуты.
