Архив

Какие позы для сна считаются правильными? Ответ на этот вопрос знает доктор Шубин.

Каждую ночь в течение минимум 2 часов нам снятся сны. Правда ли, что сны предсказывают будущее, как их разгадать?

Почему у мужчин и женщин старше 45 лет может возникнуть бессонница? Как восстановить нормальный сон?

Почему нельзя спать на высокой подушке, чем опасен сон на животе, какая поза для сна считается идеальной?

Несколько советов для тех, кто хочет помолодеть за одну ночь.

Что такое сон, какие самые частые сны мы видим, что они означают?

Если вас мучает бессонница, выпейте перед сном стакан вишневого сока или съешьте гамбургер с индейкой и сыром – эти продукты способствуют выработке мелатонина (гормона сна), благодаря которому человек засыпает.

Почему во сне может внезапно остановиться дыхание, возникнуть нарушение ритма сердца, инфаркт миокарда и инсульт? Как не умереть во сне?

Нужен ли женщине секс после 40 лет? Влияют ли гормональные контрацептивы на секс? О чем говорят сексуальные сновидения?

Что делать, если день и ночь смешались, как обмануть свои внутренние часы? О методах, которые позволят облегчить переход на новое время, расскажет врач-сомнолог Полуэктов М. Г.