Еда против бессонницы

Если вас мучает бессонница, выпейте перед сном стакан вишневого сока или съешьте гамбургер с индейкой и сыром – эти продукты способствуют выработке мелатонина (гормона сна), благодаря которому человек засыпает.

Гость в студии:

  • пациентка Иванова И.