Супереда для секса

Перестала радовать сексуальная жизнь? О самых полезных продуктах для ее улучшения читайте в нашем слайд-шоу.

Орехи

Миндаль и грецкие орехи содержат полезные для здоровья жиры и питательные вещества, которые необходимы для производства половых гормонов. Отсутствие этих питательных веществ приводит к депрессии и ухудшению настроения.

Также некоторые исследования показывают, что миндаль снижает риск бесплодия и выкидышей. Эти орехи богаты селеном, цинком и витамином Е.

Цитрусовые фрукты

Грейпфруты, апельсины и лимоны повысят уверенность и активность в постели. Витамин C улучшает общее состояние здоровья сперматозоидов и снижает риск бесплодия у обоих полов.

Цитрусовые повышают уровень антиоксидантов и глюкозы, которые способствуют улучшению внимания, повышению настроения и снижению воздействия гормонов стресса, которые отрицательно сказываются на качестве эрекции.

Ягоды

Клубника, черника и малина содержит большое количество фолиевой кислоты и витамина С. Эти мощные питательные вещества повышают производительность и увеличивают сексуальное желание.

Темный шоколад

Шоколад не только улучшает настроение, но и способствует выработке в мозге химических веществ, которые необходимы для секса. Серотонин, химическое вещество мозга, напрямую связан с получением чувства удовольствия.

К тому же темный шоколад оказывает положительное влияние на эрекцию.

Авокадо

Этот фрукт богат здоровыми жирами, которые поддерживают гормональный баланс, стимулируют сжигание жира.

К тому же авокадо оказывает положительное влияние на работу мозга, сердца и кровеносных сосудов (в том числе и улучшение эрекции).