Архив
Жажда углеводов – проявление депрессии?
Что происходит с вами после трудного дня на работе или размолвки с супругом? Идете к шкафу, где хранится домашнее печенье или сразу в булочную...
Снижаем вес с помощью утренней физзарядки
Гуляйте с собакой, запишитесь в клуб здоровья, начните бегать трусцой. Чем бы вы не занялись, помните: если хотите сбросить вес, двигаться нужно как можно...
Как не зациклиться на похудении?
Если вы, подобно большинству других людей, пытались добиться снижения веса с помощью ряда мер, возможно, вы уже опробовали некие диеты, от которых, в конце...
Особенности мужского ожирения
Доктора проекта назначили Аркадию Атарику препарат, который будет стимулировать в его организме выработку тестостерона. В результате лишний жир начнет сжигаться, а к Аркадию вернется мужественность и желание активных действий.
Шесть простых уловок, чтобы меньше есть
На то, что мы едим и как, влияет все: обстановка, количество еды на тарелке, сила голода, удовольствие от обеда. Можем ли мы все это контролировать? Вот шесть...
Идеальный вес или вес счастливый? Что предпочесть?
Сколько килограмм вам действительно нужно скинуть?
Возможно, вы уже не раз безуспешно пытались вернуть себе тот самый вес, счастливой обладательницей которого вы были на выпускном...
Важные события на жизненном пути и – прибавки в весе
Каждый раз, когда съеденная вами пища содержит больше калорий, чем вы сжигаете, вы будете полнеть. Для многих людей существуют определенные периоды, связанные с важными...
Разгрузочные дни после новогодних праздников
Сколько лишних килограммов вы набрали во время новогодних каникул? Как теперь от них избавиться? Ликвидировать последствия можно с помощью трех разгрузочных дней со специальным меню: овсянка с компотом, разбавленный сок и овощи.
Ошибки худеющих
Наталья Григорьева
врач-диетолог, физиотерапевт
Ошибка 1: отсутствие четких целей
Человек не ставит конкретную цель в цифрах, не понимает к чему идёт, не представляет себя в новом образе,...
Уход из проекта Ольги Пановой
Ольга Панова достигла результатов, к которым стремилась, освоила принципы правильного питания и теперь покидает проект. Жанна Тумасян, справившись с тяжелой болезнью, присоединяется к участникам проекта.
