Почти как насос работает не только наше сердце, но и вены. Дело в том, что в самых больших венах неподалеку друг от друга находятся маленькие ворота, которые открываются только в одну сторону – в сторону сердца. Как только коридорчик между двумя воротами наполняется кровью, нижние ворота захлопываются, а боковые мышцы выталкивают кровь через верхние ворота в следующий коридорчик – и так до самого сердца.
Чтобы кровь не застаивалась не месте, почаще выполняйте следующее упражнение:
– вытяните ноги вперед и двигайте стопы вперед-назад.
