Хотите, чтобы ваши легкие были здоровы и хорошо работали? Тогда регулярно выполняйте простые упражнения.
Первое упражнение
Побегайте, остановитесь, задержите дыхание и тихо подышите носом.
Второе упражнение
Быстро подышите носом.
Хотите, чтобы ваши легкие были здоровы и хорошо работали? Тогда регулярно выполняйте простые упражнения.
Первое упражнение
Побегайте, остановитесь, задержите дыхание и тихо подышите носом.
Второе упражнение
Быстро подышите носом.