Стресс начинается со стадии тревоги. Надпочечники выстреливают в кровь залп мощных гормонов, главный из которых – кортизон. Эти гормоны попадают в сердце, мозг, легкие, желудок и почки. Они поднимают давление, напрягают мышцы, учащают дыхание.
Если стресс длится недолго – он очень полезен. Однако постоянные стрессы атакуют весь организм (от нейронов мозга до мышц стопы). В результате появляется беспокойство, депрессии, сердечные аритмии, язвы желудка, сексуальные нарушения.
