Желудок – это емкость, в которую мы "складываем" пищу для переваривания. Желудку все равно, что в него "положили", для него важен лишь объем.
Поскольку желудок реагирует только на объем, то его легко обмануть. Именно принцип обмана заложен в 3 секретах, которые помогут похудеть, ничего не делая.
1. Каждый день перед обедом съедайте яблоко.
2. Разбавляйте соки наполовину водой.
3. Замените картофельное пюре на пюре из цветной капусты.
Гости в студии:
- телеведущая Шарапова А.
- участники проекта "Сбрось лишнее"
