Гречневые котлеты с окарой для лечения запоров

3

Если вы хотите избавиться от запоров, включите в свой рацион питания гречневые котлеты с окарой, рецептом приготовления которых поделится Татьяна Березуцкая.

Гречневые котлеты с окарой для лечения запоров:
Смешайте 200 г отварной гречки, 200 г окары, 2 ст. ложки соевой муки, 1 головку жареного лука. Из полученной смеси сделайте котлеты, поджарьте их на соевом масле и употребляйте 2 раза в день.