1. Японские врачи выяснили, что утром свертываемость крови на 30% выше, чем вечером – а это значит, что к утренним тренировкам надо относиться с особой осторожностью, так как чрезмерные физические нагрузки могут вызвать закупорку сосудов.
Лучшее время для спортивных занятий – 4-5 часов после полудня, а по утрам полезна только легкая зарядка в очень медленном темпе.
2. Ученые из США открыли ген, который отвечает за долговременную память. Именно от него зависит способность клеток головного мозга сортировать информацию: что-то запомнить навсегда, а что-то забыть уже через несколько секунд.
