Предупрежден - значит вооружен
Дата эфира: 28 мая 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Андрей Продеус
Михаил Коновалов
Герман Гандельман
Клещ не кусает, он цепляется хоботком за ткани и выпускает слюну, которая имеет вирусы. Вынуть клеща достаточно сложно. Нельзя самостоятельно пытаться вытащить клеща....
Первые результаты
Дата эфира: 27 июня 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
В гостях
Дарья Валентинова – нутрициолог, психолог и куратор групп проекта «Сбрось лишнее».
Артём Бразговский – нутрициолог, психолог и куратор групп проекта «Сбрось лишнее».
Все участники должны были научиться пользоваться шкалами голода...
Специалисты отмечают, что наблюдается прямая связь между ростом и вероятностью развития у человека различных заболеваний. Так что же лучше: быть большого или маленького роста?
Инфаркт и инсульт
Инфаркт – это поражение миокарда, возникающее вследствие уменьшения или прекращения снабжения сердечной мышцы...
На руках слева и справа
Дата эфира: 27 июня 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Герман Гандельман
Давление на двух руках должно быть примерно одинаковым, допускается разница не более 10 мм рт. ст. Разница может возникнуть при наличии преграды в аорте в виде атеросклеротической...
Помогаем кишечнику
Дата эфира: 27 июня 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Андрей Продеус
Михаил Коновалов
Герман Гандельман
Больше всего полезных бактерий находится ротовой полости. Немного уступает по количеству толстый кишечник. Микробиота тренирует иммунитет организма, особенно иммунитет слизистых. Слизистая рта – это первый иммунный...
Ловись, рыбка!
Дата эфира: 27 июня 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Андрей Продеус
Михаил Коновалов
Герман Гандельман
Любая рыба богата белком, витамином D и содержит малое количество холестерина. В щуке белка больше, чем в говядине. Стоит отметить, что рыбный белок легко усваивается. Белок...
Предупрежден - значит вооружен
Дата эфира: 26 июня 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Андрей Продеус
Михаил Коновалов
Герман Гандельман
Бассейн – сооружение, в котором удерживается вода. Воду обеззараживают хлором. Во время купания хлор попадает в глаза и может раздражать слизистую. Потому что хлор...
Завариваем чай правильно
Дата эфира: 26 июня 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Андрей Продеус
Михаил Коновалов
Герман Гандельман
Чай содержит катехин – антиоксиданты, которые защищают от повреждения свободными радикалами. Катехины разрушаются при термической обработке, поэтому их больше содержится в холодном чае. На втором...
Борьба ради жизни
Дата эфира: 26 июня 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Андрей Продеус
Герман Гандельман
В гостях
Наиль Габитов – гинеколог, хирург-онколог
У женщины был найден рак шейки матки на ранней стадии. Было важно сохранить репродуктивную функцию. Операция проводилась через 4 прокола. На...
Почему нужно тщательно следить за здоровьем зубов?
Дата эфира: 26 июня 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Андрей Продеус
Михаил Коновалов
Герман Гандельман
В гостях
Лариса Кисельникова – врач-стоматолог, профессор
Зубы нужно чистить 2-3 минуты. Детям начинают чистить зубы с первого молочного зуба. В этом...
