Вспомнить всё утром 1-го января

106


Среди симптомов похмелья бывает и амнезия. 50% людей признаются, что хотя бы раз в жизни страдали от «алкогольной» потери памяти. Рассказываем, почему так происходит, и как этого избежать.

Откуда берутся провалы в памяти?

Американский Национальный институт нашёл этому объяснение: во время опьянения гипоталамус может временно отключаться. Это как раз та область мозга, которая отвечает за память и связь событий.

Потеря памяти бывает, когда алкоголя в крови больше 0,2% (около 2 промилле). Эксперты говорят, что шанс потерять память увеличивается, если человек курит или пьёт на голодный желудок. Так алкоголь быстрее попадает в кровь.

А если после корпоратива я вообще ничего не помню?


Есть два вида потери памяти:

  • фрагментарная: человек помнит только обрывки событий и может восстановить всю картину. Такое чаще случается у молодых людей, которые злоупотребляют алкоголем;
  • полная. Это тяжелая форма амнезии, при которой человек вообще ничего не помнит. Его мозг не сможет восстановить события, так как он их даже и не записывал. Если такое случается, стоит обратиться к врачу. Такой симптом может говорить об алкогольной зависимости.

Кому это грозит?

Учёные говорят, что потеря памяти из-за алкоголя чаще случается у женщин и у людей с недостаточным весом. У них в организме меньше воды, поэтому алкоголь попадает в кровь и расходится быстрее.

Генетика тоже важна: если ваши родители после выпивки теряли память, вероятно, и вас ждёт тоже самое.

А какие могут быть последствия?


Этанол распространяется по всему организму и нарушает работу всех органов – в том числе и мозга. Это может привести к серьёзным нарушениям:

  • обострению хронических болезней;
  • сбою в работе мозга;
  • нарушению функционирования внутренних органов;
  • сильным головным болям;
  • слабости во всём организме;
  • ухудшению памяти и возможной её потере.

Самое страшное, что после выпивки из памяти могут стереться важные вещи: можно не вспомнить, как сел за руль пьяным или как добрался домой.

Как этого избежать?

Чтобы провести новогодние праздники без происшествий, соблюдайте несколько простых правил:

  • за полчаса до начала застолья примите активированный уголь: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Так продукты распада этанола выводятся из организма быстрее;
  • выпейте чашку кофе. Кофеин повышает активность ферментов: печень начинает лучше работать и активнее выводит токсичные вещества;
  • не пейте наравне с друзьями. У всех разная норма. Она зависит от массы тела, состояния здоровья и генетики;
  • если у вас больная печень, следует полностью отказаться от алкоголя. Он только усугубляет состояние этого органа.

А узнать о том, помогает ли спорт от похмелья, вы можете из сюжета программы «Жить Здорово» с Еленой Малышевой

Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ