Остеохондроз. Болезнь века

30

Что делать, если голову больно поворачивать.

1

Остеохондроз – болезнь, которая поражает кости и хрящи позвоночного столба.

Наш позвоночник выполняет три основных функции:

  • опорную;
  • защитную;
  • амортизационную.

Амортизация происходит благодаря межпозвоночным дискам. В течение жизни хрящевые ткани изнашиваются, истощаются, становятся хрупкими. При уменьшении межпозвоночного диска краевые костные образования позвонков начинают раздражать нерв и ущемлять его, причиняя человеку боль. Кроме того, с возрастом уменьшается величина межпозвонкового отверстия, в котором находится спинномозговой нерв.

Дегенерация межпозвоночных дисков приводит к тому, что:

  1. Позвонки оседают, возникают грыжи, которые пережимают нервы, вызывая боль.

  2. Пережимаются артерии, нарушается кровоснабжение мозга, и может подниматься давление.

1

Симптомы:

  • Боль, усугубляющаяся при физической нагрузке.
  • Тугоподвижность после сна или отдыха.
  • Треск и щелканье при движениях.
  • Боль в пояснице.
  • Иногда костные разрастания сдавливают пищевод, что затрудняет глотание.

Еще один признак шейного остеохондроза – онемение пальцев.

  • Если немеют мизинец и безымянный пальцы, это значит, что грыжа в области восьмого позвонка.
  • Если немеют указательный и средний пальцы, то грыжа между шестым и седьмым шейными позвонками.
  • Если немеют большой и указательный пальцы, то грыжа между пятым и шестым шейными позвонками.

1

Как лечить

Раз в три года нужно проводить обследование шейного отдела позвоночника с помощью магнитно-резонансного томографа.

  1. Соблюдать правильный двигательный режим. Исключить запрокидывание и бесконтрольные движения головой.

  2. Принимать нестероидные противовоспалительные препараты.

  3. Использовать шейный воротник, который обездвижит отдел позвоночника, где есть проблема.

Воротник примет на себя тяжесть головы и разгрузит шейный отдел позвоночника, давая ему возможность нормально функционировать. Воротник нужно подобрать таким образом, чтобы шея в нем была выпрямлена.

Мануальная терапия

Обращаясь к мануальному терапевту, удостоверьтесь, что врач имеет три диплома: врача сертификат невролога и сертификат мануального терапевта.

При лечении шейного остеохондроза необходимо придерживаться следующих правил:

  • Спинка рабочего стула должно плотно прилегать к спине, а голова не должна быть наклонена.
  • При сидячей работе старайтесь каждые 20 минут вставать с места и немного потягиваться всеми мышцами тела. Кстати, даже находясь дома, смотря телевизор или просто сидя в комнате, не сидите и не лежите в одном положении, это также напрягает ваши мышцы.
  • Следите за положением тела во время сна, для этого лучше всего спать на полужесткой постели, которая бы повторяла все естественные изгибы Вашего тела.

Cюжеты по теме:
Главное – вертикаль. В чем причина остеохондроза?