Наркологические медицинские организации России только в 2017 году зарегистрировали 1,5 млн пациентов с диагнозом «алкоголизм». Алкоголизм в нашей стране – масштабная социальная проблема, однако многие даже не знают, какими способами на самом деле можно достичь длительной ремиссии, а какие – просто миф. Исправляем эту ситуацию.
Для начала стоит проверить, насколько сильна зависимость
Если вы сомневаетесь, есть ли у вас проблемы с алкоголем, пообещайте себе не пить месяц: ни на праздниках, ни после тяжёлого рабочего дня, ни в случае ссоры с близкими. Ни бокала шампанского, ни кружки пива – совсем ничего.
Если эксперимент провалился, значит, ваши отношения с выпивкой действительно вышли из-под контроля. Переходите к следующим пунктам.
Алкоголизм не лечится силой воли
Это не только психологическая, но и физическая зависимость. Врачи не зря говорят, что алкоголизм – это самая настоящая болезнь, которая требует помощи профессионала. Вы же не будете лечить перелом ноги силой воли?
Не пытайтесь обращаться к нетрадиционной медицине
Кодирование, 25 кадр, метод Довженко – у всех этих способов нет никакого научного обоснования. В московских государственных наркологических клиниках они запрещены ещё с 2015 года.
Не стоит также верить людям, которые…
- Обещают решить проблему за один сеанс;
- Утверждают, что внушат отвращение к алкоголю на всю жизнь;
- Предлагают БАДы или «секретные» травы, которые нужно добавить алкоголику в еду.
Можно обратиться в клуб анонимных алкоголиков
Этот способ рекомендует Всемирная Организация Здравоохранения. На сеансах групповой терапии можно найти поддержку, понимание и мотивацию.
Запишитесь к врачу
Для начала нарколог снимет абстинентный синдром — проще говоря, ломку. Нужно вывести из организма продукты распада алкоголя. Далее потребуется симптоматическое лечение: стабилизация ритма сердца, артериального давления, дыхания, сна.
Будьте готовы к долгому восстановлению
После того как состояние больного улучшится, нужно будет устранить последствия болезни. При алкоголизме страдают органы желудочно-кишечного тракта, печень, сердечно-сосудистая и эндокринная система, иммунитет. Как долго будет восстанавливаться организм, предсказать нельзя: это зависит от «стажа», возраста и ещё многих индивидуальных особенностей.
Психотерапия – это важно
Психотерапевт поможет на всех этапах: превратит смутное желание избавиться от зависимости в осознанный выбор. Облегчит адаптацию к обычной жизни. Научит бороться со стрессом, правильно воспринимать проблемы, а не «лечить» их алкоголем. Доктор нужен не то не только бывшему алкоголику, но и его семье: так можно свести вероятность срыва к минимуму.
Будьте готовы: это не один и не два сеанса, а долгий путь длиною в несколько месяцев или даже лет.
Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать этот путь, читайте статью «7 признаков того, что пора завязывать с алкоголем».
