Вся правда о климаксе

Климакс… Этим словом только что не пугают детей! Климакс или менопауза – это нормальное явление, оно наступает по достижении определенного возраста. Увы, зачастую женщины знают об этом времени совсем немного. Что же такое менопауза или климакс, и с чем ее едят?

Ликбез

Менопауза – завершение периода менструальных циклов и способности иметь детей. Яичники больше не выделяют два главных женских половых гормона – эстроген и прогестерон. Полное развитие менопаузы происходит в течение года. Она может быть результатом хирургической операции, лечения лекарствами или болезни. В таком случае ее называют индуцированной менопаузой или преждевременным истощением яичников.

Когда наступает менопауза?

В среднем менопауза появляется в 51 год. У некоторых женщин она начинается раньше – еще до 40 лет, тогда ее считают преждевременной. Возраст, в котором начинается менопауза, зависит, преимущественно, от генов.

Каковы симптомы менопаузы?

Менструации становятся нерегулярными и полностью прекращаются через 4 года. Ряд симптомов может сопровождать наступление менопаузы, и некоторые из них могут продлиться несколько лет, значительно ухудшая качество жизни женщины:

• перепады настроения и снижение либидо,
• приливы и повышенная потливость,
• учащенное сердцебиение и головная боль,
• сухость и дискомфорт во влагалище,
• боль во время секса,
• бессонница.

Стадии менопаузы: перименопауза

Менопаузу делят на три стадии, которые постепенно переходят друг в друга. Приблизительно в 47 лет наступает стадия перименопаузы, когда менструации становятся нерегулярными, часто это сопровождается приливами. В эту стадию вы все еще можете забеременеть.

Стадии менопаузы: собственно менопауза

Собственно стадия менопаузы – это самая последняя менструация в жизни женщины, после которой в течение года менструации больше не появлялись. На этой стадии женщины более всего подвержены приливам, сухости влагалища, бессоннице и прочим типичным симптомам.

Стадии менопаузы: постменопауза

Эта стадия наступает, когда проходит год с момента последней менструации. Если женщина достигла постменопаузы, то более менструации не возвращаются, поэтому возникновение крови в этот период является признаком болезни, в таком случае необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Началась ли менопауза?

Самый лучший способ – отследить все менструации женщины на протяжении года. Так можно понять, становятся ли они нерегулярными. Можно измерить уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) – его концентрация значительно увеличивается по мере того, как яичники прекращают работу. Падение уровня эстрогена характеризуется приливами, сухостью влагалища и недостатком естественной смазки во время секса.

Неприятная сухость

Когда падает уровень эстрогена, истончается выстилка влагалища и тканей рядом с ним, поэтому возникает недержание мочи, болезненность во время секса и зуд во влагалище. Чтобы доказать, что эти неприятности связаны с менопаузой, нужно измерить эстроген с помощью цитологического мазка (еще его называют «пап-тест»), но его проводят нечасто.

Здоровый образ жизни

Здоровое питание и спорт уменьшат неприятные симптомы менопаузы и улучшат здоровье в целом. Самое время бросить застарелые вредные привычки вроде курения или злоупотребления алкоголем. Если вас беспокоят приливы, одевайтесь легче и не употребляйте много кофеина или острой пищи. А если вы по-прежнему будете сексуально активны, то и предотвратите истончение выстилки влагалища.

Лекарства при менопаузе

Для женщин, которым не проводили удаление матки, справиться с неприятными симптомами и предотвратить развитие остеопороза поможет заместительная гормональная терапия, которая содержит и эстроген, и прогестерон. Женщинам с удаленной маткой прописывают только эстроген.

Не хочу пить гормоны

Некоторым женщинам противопоказана гормональная терапия: при раке молочной железы и эндометрия, повышенной свертываемости крови или неясных маточных кровотечениях, болезнях печени, инсульте, планировании беременности. Эстрогены местного действия, лубриканты и некоторые другие препараты избавят вас от сухости влагалища и болезненности во время секса.

Не стесняйтесь обратиться к врачу. Помните, что боль при сексе – это не норма. Спросите своего врача о препаратах с эсриолом – это подвид эстрогена, женского полового гормона. Все ваши проблемы после климакса связаны с недостатком именного этого гормона. Эстриол выпускается в виде вагинальных суппозиториев, которые легко вводятся и увлажняют слизистую оболочку влагалища. После этого секс будет приносить только радость!

Все о женской стороне секса в нашем специальном проекте «Есть ли секс после 45».