«Милый, только не сегодня»: сексуальная активность в зрелом возрасте

29

Когда-то ваша сексуальная жизнь была очень бурной, а сейчас супруг просто укладывается рядом с вами в постель. Возможно, и ваше собственное сексуальное влечение заметно остыло.

Низкое либидо (сексуальное влечение) – очень распространенная проблема, особенно у женщин. Люди, живущие вместе долгие годы, просто устают друг от друга. Некоторое снижение либидо с возрастом вполне естественно и даже неминуемо. После 50 лет, обнаружив, что партнер стал проявлять к вам меньший интерес, не вините себя. Сексуальное влечение снижается из-за гормональных изменений.

Проблему оно представляет только в том случае, если беспокоит вас или вашего партнера. Есть много других способов поддерживать близость, помимо секса.

А как же любовь?

Любовь не имеет никакого отношения к низкому либидо. Не вините себя, если партнер потерял к вам интерес. Возраст – только одна из причин, но не единственная. Вот какие факторы могут привести к снижению полового влечения:

  • Ухудшение здоровья. Боль, недомогание, усталость, тревога. Вполне естественно, что больной человек теряет интерес к сексу. Однако сексуальное влечение может вернуться после выздоровления.
  • Эмоциональный фактор. Иногда снижение либидо свидетельствует о депрессии или повышенной тревожности. Проблемы с деньгами, болезни или смерть близких накладывают заметный отпечаток на сексуальное поведение.
  • Беспокойство. Иногда люди боятся заниматься сексом из-за возрастных изменений. Мужчин пугает импотенция. Женщины могут испытывать боль из-за сухости влагалища.
  • Гормональный фон. На женское либидо влияет уровень гормона тестостерона. К 50 годам его содержание в крови уменьшается вдвое, по сравнению с уровнем в 25 лет. У мужчин гормональный фон тоже меняется, но в более зрелом возрасте.
  • Внешний вид. Морщины, седина, лишние килограммы и другие признаки старения заставляют человека чувствовать себя менее привлекательным. У человека, который не ощущает себя желанным, сексуальный интерес начинает угасать.
  • Медицинские причины. На либидо влияют заболевания надпочечников, гипофиза и щитовидной железы. Хроническая почечная недостаточность, болезнь Паркинсона, травмы головы, гепатит и инсульт также снижают сексуальное влечение. Может сказаться и негативное влияние лекарств от рака, изжоги, депрессии и повышенной тревожности.

Некоторые любят погорячее

Одному из партнеров могут казаться повышенными сексуальные запросы другого. Обсудите сложившуюся ситуацию. Не пытайтесь читать чужие мысли. Не считайте причиной снижения либидо у партнера собственную непривлекательность.

Многие ваши сомнения может развеять врач или психолог. Иногда эффективны следующие меры:

  • Изменение лекарства или его дозировки
  • Устранение возрастных медицинских проблем (импотенции и сухости влагалища)
  • Заместительная терапия тестостероном
  • Лечение заболевания, которое является причиной снижения либидо
  • Устранение депрессии и повышенной тревожности (можно обратиться к психологу)
  • Обращение к специалисту по семейным отношениям
  • Обучение новым техникам секса.

Помните: когда рядом с вами любимый человек, всегда можно заново разжечь страсть и почувствовать тепло настоящей близости.