Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит типично возникает в виде колющей боли на подошвенной поверхности стопы, около пяток. Боль обычно усиливается в течение первых нескольких шагов после подъема, хотя она может быть вызвана длительными периодами стояния или при подъемами из положения сидя.

При нормальном стечении обстоятельств подошвенная фасция работает как тетива, воспринимающая на себя ударные волны, поддерживающая структуру стопы. Если напряжение на «тетиве» становится слишком большим, на фасции могут возникать небольшие надрывы. Повторное растяжение и надрывы могут приводить к раздражению и воспалению фасции.

Факторы риска развития подошвенного фасциита включают:

• Возраст. Подошвенный фасциит наиболее часто развивается в возрасте 40 – 60 лет.
• Некоторые типы упражнений. Активность, при которой стопы оказываются под большим напряжением – долгий бег, балет, аэробика – могут вести к раннему развитию подошвенного фасциита.
• Нарушение механики стопы. Плоскостопие, высокий свод стопы или аномальная походка могут влиять на распределение веса во время ходьбы, негативно воздействуя на фасцию.
• Ожирение. Лишний вес негативно влияет на подошвенную фасцию.
• Занятия, которые заставляют вас стоять на ногах. Рабочие, учителя и люди, которые проводят большую часть рабочего дня стоя на твердых поверхностях – в группе риска.