Популярные темы на форумеДиеты → Знатоки похудания Диеты → СТРОЙНЯШЕЧКА ( СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ! ) Диеты → Хочу похудеть! Достижения и мотивации → похудение Диеты → Раздельное питание Обратная связь |
Группа «Худеем с Редуксином»В нашей группе 3 женщины. Мы из разных городов России. Но объединяет нас одно: огромное желание похудеть и лекарство, которое нам назначили доктора. Каждый день мы рассказываем вам о том, какие успехи и неудачи есть у каждого из нас. Для того, чтобы худеть вместе с нами вам необходимо желание и выполнение нескольких условий.
Узнайте, что нужно сделать, чтобы худеть с нами
Последние записи:
mansikka написал в 14:21, 08 августа 2010 теперь я замужем
всем огромный привет. вот и прошел день этот радостный.принес мне много счастья и еще добавил пару килограмм:) от 3х дневного гуляния,выкладываю фотку
всем,кто звонил и писал с поздравлениями, огромное спасибо!!!!!!!!
helo написал в 23:34, 23 июля 2010
Добрый вечер, дорогие девочки! Летний период вносит свои коррективы в периодичность написания блога. Зато с питанием намного легче - больше свежих овощей и фруктов. Я продолжаю питаться по-прежнему как и во время пребывания в проекте, то же употребление воды и обязательный разгрузочный день раз в неделю. В своем доме очень хорошо - физические нагрузки обеспечены;) Да еще и с внуками выезжаем регулярно к морю, плаваем. Вес потихоньку "ползет", последние килограммы уходят сложнее всего, но с поддержкой близких людей всё преодолимо. Очень часто люди обращаются за "консультацией", говорят одно дело увидеть в программе, а другое дело личное общение, тем более, что здесь в селе только-только появился интернет и подробную информацию желающим похудеть взять было попросту негде. Хорошо, что мы есть друг у друга! Хочу пожелать всем прекрасных солнечных летних дней отдыха!!! Будьте счастливы и всем удачи!!!
mansikka написал в 23:02, 17 июля 2010 Девочки, всем привет.
с окончанием проекта не стало времени писать дневник:) простите, кто читает и следует правильному пищевому поведению. у меня скоро свадьба, ношусь, как угорелая, на работе аврал, я ходила на курсы по депиляции, эта процедура пользуется спросом:). питание все то же, утром каша,на второй завтрак фрукты, на обед мясо или рыба и салат, или легкий супчик. майонез не ем,жареное не ем, только иногда шашлык, воду пью стабильно:) , вес стоит пока, сейчас занимаюсь экстримальным похудением к свадьбе- 3 дня на рисе, 3 на куре и 3 на овощах. я в течении всего проекта так и не соблюдала такую, ну вот посмотрим на результат:). сегодня была в гостях и спокойно пила зеленый час в то время,когда народ лихо ел мясо:), но времени было много,8-9 вечера, и я- кремень:), как раньше мечтала уйти за метку 100, так теперь это метка 80, никак не доползу до нее:)_ разгрузки показаны 2 раза в неделю, и мне просто очень комфортно делать одну кефирную и одну мясную:),друг за другом. в общем, девочки, будьде молодцами и не забывайте целей:)всех обнимаю,я
helo написал в 17:33, 06 июля 2010
Добрый день, старые и новые друзья! Наконец-то добралась до интернета. Не могу молчать: посмотрела воскресную передачу "Здоровье", а потом прочитала комментарии. В некоторых из них люди некорректно, с негативом отзывались о таких людях как мы, в данном случае в лице Ларисы Погореловой. Да, действительно, мы сами допустили это ужасное состояние тела, но нашли в себе силы признаться себе и миру "я толстяк". Благодаря проекту "Сбрось лишнее" мы изменились и внешне, и внутренне, но нам в этом очень ПОМОГЛИ. А Лариса и многие так называемые "заочники" сделали это САМИ - вот это поступок достойный уважения. Лариса - светлый, позитивный человек, уверена, что в ее жизни будет много счастья, в том числе и женского. Я этого желаю ей и всем вам от всей души, пожелайте и вы!
mansikka написал в 16:12, 04 июля 2010 всем привет от отпускницы:)
сегодня добралась до дому, хотела только дочку отвезти и вернуться, но не смогла так скоро уехать от тепла и солнышка, и не зря - в Мурманске+13. отдыхала я под Москвой,300км, жара и красота, но и сложностей с питанием ,,,, дома все привычно и просто, там жебыло просто невозможно питаться отдельно, были мои родители, дочь, племянник и дядька с теткой, в общем, все дружно ели в 8 вечера, и я с ними, так что за 2 недели привезла почти 2 лишних кг...но ничего, я сейчас дома одна, быстренько избавлюсь, пойду,наконец-то на подводный массаж, давно мечтала:). сегодня у меня кефирно-творожный день, завтра белковый, и пойду еще поплаваю. спасибо, что не забываете меня и на одноклассниках разыскиваете:) к сожалению, в деревне проблематично было с интернетом, но сейчас я на посту и готова к дальнейшим действиям:). хочу еще рассказать, то активно агитирую народ худеть и сомневающимся показываю свою любимую фотку в белых штанишках:), отправляю всех на сайт сюда и обещаю нашу - и вашу поддержку. всех целую, я
helo написал в 23:44, 19 июня 2010
Дорогие девочки! Всем добрый вечер! Ну что ж, теперь у нас большая компания: наконец-то приехали мои любимые девчонки - дочечка и две внучечки. Очень за ними соскучилась и они за мной тоже, особенно младшая, только и обнимает, целует бабулю. Несколько деньков акклиматизируются и поедем к морю. Приехали закутанные в куртки и пальто, в Сургуте было холодно, а у нас благодать - плюс 30 градусов.Солнце сияет на улице и в душе! Всем любви и благополучия!!!
helo написал в 19:54, 14 июня 2010
Добрый вечер, дорогие девочки!!! Интернет мальчики мне настроили, но в селе идет очень слабый сигнал, одно мучение. Слава Богу, хоть такой есть. Занимаюсь благоустройством дома, скоро детвора приедет, будет весело. Море уже +22градуса, уже вовсю можно купаться, но я еще не ездила к морю. Мне после процедуры "Паломар" нельзя месяц быть на солнце, да и дома пока работы хватает.Внучата приедут, как раз пройдет месяц и будем ездить к морю. Питание сейчас прекрасное, много свежих овощей и зелени с грядки, не тепличные.
Сегодня меню: завтрак-гречка с огурцом и зеленью перекус-бутерброд с сыром и зеленым горошком обед-овощной суп, отварная рыба, овощной салат перекус-грейпфрут с вишней ужин-отварная рыба с зеленым салатом.  Девочки, всем желаю прекрасного, летнего, солнечного настроения!!! Будьте счастливы!!!
mansikka написал в 13:18, 12 июня 2010 12 июня
всем огромный привет из Мурманска:) извините,что не пишу совсем, расслабилась малость, порект закончился, и, признаться, думала, что все заврешилось. у меня все по прежнему, только загруженности больше, я хожу постоянно на всякие курсы, совершенствуюсь:) . вес стоит 81-82, платья меряю и купила куртку 48-50 размера, приятно удивилась. верх у меня больше намного, чем низ. кушаю, как прежде, утром творог с йогуртом или геркулес, орехи или фрукты на перекус, купила аэрогриль, готовлю на нем мясо и куру, красотища:) . вечером на перекус чай с чем-нибудь или легенькое что, стакан сока к примеру. на ужин творог, иногда фрукты или салат, иногда суши. всем приятных выходных
helo написал в 20:01, 04 июня 2010 04.06.10.
Дорогие девочки, добрый вечер!!! Вот и я наконец добралась до интернета, никак не получается подключить. Закончился наш проект, результаты у всех потрясающие. Встреча была интересной, получили новые рекомендации на лето. Оказывается в жаркую погоду лучше есть холодные супы овощные, окрошку, различные салаты. Разгрузочные дни можно делать на твороге с клубникой-1кг клубники и 0,5 кг творога. Еще можно делать на овощном супе. Главное, чтоб все это употреблялось с положительными эмоциями.
Я сейчас нахожусь в Крыму, работы в частном доме очень много. На следующей неделе должны подключить интернет, буду, возможно, почаще писать. Пока пишу из интернет-клуба. Всем желаю всего доброго, здоровья и благополучия!!! Хотела закачать фотографии, но не получается, в другой раз еще попробую.
helo написал в 09:30, 22 мая 2010 22.05.10
Доброе утро, дорогие девочки!!! Сегодня уже готовимся к отъезду в Москву.Завтра долгожданная встреча с участниками проекта, очень сдружились и по всем скучаю.Перечитываю блоги девочек и, когда читала блог Леночки Головащенко, как они с друзьями ходили в кафе,поняла как распознать друзей. Ну и, как бы, продолжая тему Наташеньки Чулковой "Нормальные и "иные" застолья"вспоминаю встречи с друзьями. Я сначала проекта боялась встречи с друзьями-это вкусное, жирное, спиртное застолье, которое обычно длится с16 вечера, до 2-3 часов ночи. Первая встреча сразу расставила все по местам, больше боялась. Мне позвонили и спросили, что для тебя приготовить, я сказала, все принесу с собой. Наделала салатов в баночки(винегрет, оливье без колбасы,с йогуртом,фруктовый салат)курицу на гриле и запеченые кабачки под шубой(шуба-это тушеная грудка с луком и морковкой).Я не хотела изначально предлагать легкую пищу, т.к. не каждый зто понимает, но моя еда всем понравилась, все немного попробовали.И теперь, когда мы собираемся, со мной советуются, что лучше приготовть, чтоб кушать могли все и так же веселимся до полуночи.
на сегодня мое меню: завтрак-гречка с луком и морковкой перекус-хлебец с авокадо обед-рыба, тушеная с овощами перекус-грейпфрут ужин-тертые овощи и йогурт. завтра будет день на кефире или фруктах, еще подумаю до вечера. Завтра большой праздник"Троица"! Всем желаю всего самого доброго и светлого!!! Будьте счастливы,здоровы и удачливы!!! Всех люблю и обнимаю!!!! Ах, Троица, ах, Троица, Зелёная пора! Как дышится, как видится, Как молится с утра! Лишь только солнце двинется И заблестит росой, Земля, как именинница, Возрадует красой. Лежит пучками полными Во всех углах полынь И голубыми волнами Плывёт землей теплынь. И сердце очищается Любовью ко всему, И так легко прощается, Когда идёшь к Нему 
mansikka написал в 23:14, 21 мая 2010 21,05
добрый вечер девочки. простите что пишу так мало, совсем заработалась:), вот и сейчас только пришла. позвонили из Москвы, в воскресенье едем на 10 дней, интересно так:) . у нас тут не летняя погода, предвкушаю поездку, как отпуск, погреюсь хоть. вещи беоу все мамины, свое летнее все велико до жути. меню на вчера - утром отруби и йогурт, на перекус овощной салат, на обед мясная котлета и винегрет. на перекус смесь Спортивная, на ужин кефир и творог. сегодня на завтрак отруби и йогурт/ закончился геркулес/, на перекус 2 зеленых яблока, на ужин котлета с винегретом, на перекус хлебец с сыром и огурец, на ужин смесь Спортивная. завтра будет разгрузка белковая - 600 гр мяса и творог на ужин. всем приятных выходных
mansikka написал в 09:28, 19 мая 2010 качели
доброе утро девочки. мне сегодня разрешили попозже прийти и поспать подольше:) . у меня начались *качели*, с 83 вес поднялся до 84 и там застрял на веки вечные. вернее, опускается туда же и опять на 84, просто мистика. вчера звонили с Москвы, в воскресенье едем. меню простое, утром геркулес, на перекус фрукты и йогурт. на обед куриные желудочки в специях с овощами, на полдникне знаю пока что, куплю кефир на ужин и, наверное, хлебцы с сыром на полдник:) . всем исполнения желаний.
helo написал в 21:17, 18 мая 2010 18.05.10.
Дорогие девочки, всем добрый вечер!!! Подходит период отпусков и я в конце месяца тоже собралась в Крым. Но вчера позвонили с программы "Здоровье", в воскресенье едем все в Москву. Известие очень приятное, снова увижусь со всеми участниками проекта-это здорово!!!! Сразу пошла проплатить все услуги, чтоб не было долгов. Правда опять похолодало -2, ветер и снег. Очень замерзла, но настроение выше крыши!!!!!!!
Сегодня мое меню: рис с луком и зеленью перекус-вареное яйцо обед-отварная рыба с салатом из огурцов перекус-грейпфрут ужин-кефир Завтра мое меню: геркулес с брусникой перекус-хлебец с сыром обед-паровая грудка с овощным салатом перекус-киви с мандарином ужин-овощной салат с креветками и яйцом. Девочки, я всем желаю душевного тепла и прекрасного настроения!!!!!!!! 
mansikka написал в 23:10, 15 мая 2010 15 мая
девочки здравствуйте. я с работы прихожу что то все позже и позже:) начинается пора отпусков, дамочки приводят себя в порядок:) .маман вышла с больницы, с дитем есть кому сидеть:) . меню обычное на вчера был разгрузочный день, сегодня утром геркулес, на перекус фруктовый салат, на обед кура с овощами, перекус второй - яйцо и хлебец с сыром. на ужин творог со сметаной. завтра утром гречка с мясом, на перекус смесь Спортивная-орехи и сухофрукты, на обед треска с грибами, на перекус гранатовый сок и на ужин кефир. всем прекрасных выходных.
helo написал в 21:54, 14 мая 2010 14.05.10.
Добрый вечер, дорогие девочки!!! Сегодня такой прекрасный день, тепло и солнечно +19 градусов. Гуляли с внуками ходили в парк аттракционов. Внучата были в восторге.
 
Сегодняшнее меню: завтрак-гречка с луком и морковкой перекус-обезжиреный творог с киви обед-куриная грудка тушеная с капустой перекус-киви и мандарин ужин-овощной салат с яйцом На завтра меню сомнительное, у внучка день рождение, возможно будут изменения в меню завтрак-геркулес с брусникой перекус-хлебец с сыром обед-курица,жареная на гриле и овощной салат перекус-фрукты ужин-винегрет и отварная рыба Всем желаю прекрасного солнечного настроения, удачи и всего самого доброго!!!!!!!!!!
mansikka написал в 11:47, 13 мая 2010 ну вот мне и 36:)
перевалило мне за 35, и теперь у меня новинка в сознании - не люблю, когда ко мне обращаются *женщина*:) девушка я , и все тут:) , стройная же:) . в общем, день рождения миновал. запекла мясо в духовке с грибами , вкуснятина. а вот фотки с прошлого дня рождения и этого:)
helo написал в 19:43, 11 мая 2010 11.05.10.
Дорогие девочки, всем добрый вечер!!! Вот и прошли торжества и салюты, правда подкочала погода. Было прохладно и дул северный ветер. Сегодня утром встали и увидели такую картину:
 Половина дня шел снег, потом дождь. Грустно, хочется солнышка и тепла. Надеюсь такая погода ненадолго. Сегодня у меня рисовая разгрузка. Завтра мое меню: завтрак-овсянка с брусникой перекус-творожный йогурт обед-куриная грудка с баклажанами и ананасами перекус-грейпфрут паровая рыба с овощным салатом Всем желаю прекрасного солнечного настроения, будьте счастливы. 
mansikka написал в 09:48, 10 мая 2010 с праздником
дорогие девочки поздравляю всех с Днем Победы. в Мурманске очень много торжеств, парад кораблей и военной техники, очень интересно, мы везде ходим с дочкой. меню получается урывками, пропускаю иногда какой нибудь прием. вес стоит на 83, вернее, скачет вверх-вниз. менб на вчера - утром творог, на перекус грейпфрукт. на обед ничего не получилось - план провалился:) , на перекус ябкоко и мандаринка, на ужин салат с креветками и яйцом. простите что давно не появлялась, маман загремела в больницу, у нее плановая операция, и мне немного непривычно , она много мне помогала с дочей:) а тут приходится самой и забирать и отвозить.
helo написал в 20:51, 08 мая 2010 С днем Победы!!!
Мы родились, когда все было в прошлом,
Победе нашей не один десяток лет, Но как нам близко то, что уже в прошлом. Дай Бог вам, ветераны, долгих лет! И каждый год душа болит, рыдает, Когда нам память выдает слова. Дух праздника в воздухе витает, А на глазах печали пелена. Спасибо вам, что мы войны не знали, Что мы не слышим шума страшных лет, Что вы нам жизнь своею жизнью дали! Дай Бог вам, ветераны, долгих лет! Пусть помнят все про подвиг вашей жизни, Пусть люди помнят ваши имена. И пусть умолкнут войны, что есть в мире В тот день, когда черемуха цвела. Да, - это праздник вашей седины, Вы пережили много бед. Поклон нижайший, до самой земли, Дай Бог вам, ветераны, долгих лет! 
|
Наши участники
|
