| Дата эфира: 10 августа 2022 г. Участники: Елена Малышева |
Упражнения, которые можно делать на даче
В гостях
- Александр Геннадьевич Курманов, врач травматолог-ортопед
Наберите в лейку воды по вашим физическим возможностям. Отведите назад ногу, держа ногу прямо, полейте любимые растения.
Несколько подходов упражнения укрепит мышцы бедра и ягодичные мышцы, также укрепит мышечный скелет.
