Как правильно подготовиться к работе на морозе, почистить снег и не навредить здоровью.
 | Дата эфира: 31 января 2022 г. |
Россию завалило снегом, даже в Краснодарском крае огромные завалы.
Чем опасно разгребание завалов?
Науке известно, что при температуре ниже нуля повышается шанс развития инфаркта миокарда. Это связано с тем, что в холодную погоду сосуды человека сужаются.
При длительной физической нагрузке на холоде крупные сосуды расширяются, а мелкие сосуды остаются узкими, что приводит к появлению синдрома обкрадывания, который приводит к приступу стенокардии и инфаркта.
Чтобы уменьшить риск появления такой проблемы, нужно тепло одеваться, а также дома стоит сделать небольшую разминку, а затем можно приступать к расчистке снега, только не стоит расчистку делать в очень быстром темпе.
Как правильно расчищать снег?
- Для расчистки снега стоит использовать лопату с длинным черенком.
- Не стоит наклоняться при уборке снега, снег стоит поднимать с прямой спиной, сгибая и разгибая ноги.
- Откидывая снег, стоит повернуться всем телом.
- Не стоит набирать полную лопату снега.
Работа в холодную погода также опасна из-за обморожения и холодовой аллергии, поэтому важно не забывать надевать перчатки и шапку. Также стоит пользоваться жирными защитными кремами для кожи.
Обмороженные участки кожи нельзя растирать, их стоит согревать с помощью теплой воды.
