Дата эфира: 29 марта 2019 г. Участники: |
В студию программы пришел композитор Александр Журбин. Он много лет живет с диабетом.
Диабетом 2 типа болеют миллионы людей. Это одно из самых распространённых заболеваний современности.
Можно ли при диабете есть сладкое?
Да, можно. Диабетик, как и любой человек, должен получать энергию от углеводов.
Углеводы бывают простые и сложные. Диабетику разрешено получать примерно 175 ккал от быстрых углеводов в день.
Столько калорий содержится в:
- 3-х кусочках хлеба,
- 50 граммах сухой крупы,
- в 1 яблоке,
- в 1 зефире.
Главное к чему нужно стремится диабетику – это ограничение общей калорийности и нормализация веса.
Можно ли заниматься спортом при сахарном диабете?
При диабете можно и нужно заниматься спортом.
Это важно, так как во время физической нагрузки человек сжигает калории и глюкозу – это способствует снижению веса и уровня сахара в крови.
Можно ли рожать при сахарном диабете?
Да, можно рожать. Перед тем как забеременеть, женщине стоит компенсировать сахарный диабет.
Это важно сделать, так как некомпенсированный диабет может привести к осложнениям беременности и к патологии плода.
Диабет может передаваться по наследству, но обычно это происходит нечасто.