Программа «Жить здорово» от 28.12.2017: Новый год с близкими людьми

253
Как правильно встречать Новый год?
Начало сюжета: 2:15
Длительность сюжета: 16:11
Дата эфира: 28 декабря 2017
Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин
Андрей Продеус
Герман Гандельман
 

1. Встреча Нового года вдвоем

Чтобы вы смогли хорошо провести новогоднюю ночь со своим любимым мужчиной, у него должен быть нормальный уровень тестостерона.
Для производства тестостерона нужен витамин D, этого витамина много в печени трески, в сельди и в лососе.
Поэтому нужно поставить эти продукты на новогодний стол.
Кроме того, нужно ограничить количество еды на новогоднем столе, чтобы не переесть.

Прежде чем сесть за стол, стоит обняться с любимым человеком, чтобы в организме начал вырабатываться окситоцин – гормон привязанности и любви.

2. Встреча Нового года с детьми

1) В Новый год стоит обниматься с женой 3 раза в час, чтобы в организме вырабатывался окситоцин – гормон привязанности и любви.
2) 31 декабря стоит в течения дня 3 раза по 7 минут посидеть с закрытыми глазами и подумать о близких.
Такая медитация улучшает работу различных участков головного мозга.
3) Нужно распланировать новогоднюю ночь поминутно.
4) Нужно не забыть приготовить подарок каждому члену семьи.

3. Встреча Нового года в одиночестве

При такой встрече Нового года человеку не хватает объятий и человеческого общения.
Чтобы не чувствовать себя одиноким, нужно составить список тех, кому нужно позвонить 31 декабря.
После разговора с друзьями ваш мозг будет занят анализом полученной информации, и вы не будете чувствовать себя одиноко.

Кроме того, стоит завести кошку или собаку, чтобы не чувствовать себя одиноким.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ