| Дата эфира: 27 мая 2019 г. |
Есть ли определённое время, когда лучше укладывать ребёнка спать?
У ребёнка должен обязательно быть режим, он должен идти спать не позже 9 часов. Это связано с тем, что в данном возрасте в этот период времени его организм в наиболее оптимальном состоянии чтобы восстановить работу иммунитета и секретировать необходимое количество гормонов роста. Для этого необходимо чтобы в 10 часов ребёнок уже крепко спал.
