Полезно ли обезжиренное молоко, как его выбрать, хранить и приготовить?
 | Начало сюжета: 19:21 Длительность сюжета: 13:55 Дата эфира: 28 сентября 2017 |
В обычном молоке содержится холестерин, который способствует развитию атеросклеротических бляшек.
Чтобы убрать этот негативный эффект из молока, люди начали делать обезжиренное молоко, в котором нет холестерина.
Каковы же свойства такого продукта?
- Употребление обезжиренного молоко может привести к появлению прыщей, так как в нем могут содержаться гормоны.
- В обезжиренном молоке нет витамина D.
- В обезжиренном молоке нет холестерина.
Как выбрать?
Стоит покупать пастеризованное цельное молоко.
Как хранить?
Молоко стоит хранить в холодильнике при температуре 0-4°С.
Как приготовить?
Если у вас есть лактазная недостаточность, то вам стоит употреблять молоко без лактозы или кисломолочные продукты.
Завтрак с молоком можно сделать следующим образом:
