Программа «Жить здорово» от 25.01.2018: Как не потерять рассудок в старости

3267
Что поможет избежать появление болезни Альцгеймера?
Начало сюжета: 1:35
Длительность сюжета: 17:01
Дата эфира: 25 января 2018
Участники:


Узнайте всю правду о том, как не потерять рассудок в старости, здесь

Болезнь Альцгеймера поражает центральную нервную систему.

  1. Исследования показали, что болезнь Альцгеймера может появиться у человека из-за клещевого энцефалита, герпеса или плохой микробиоты ротовой полости.

Инфекция ротовой полости может привести к появлению инфекционных процессов в головном мозге и вызвать появление амилоидных бляшек, из-за которых у человека может развиться болезнь Альцгеймера.

Чтобы уменьшить риск появления болезни Альцгеймера, стоит два раза в день чистить зубы и пользоваться антисептическим средством для полоскания рта.
Кроме того, нужно делать прививки от клещевого энцефалита и от гриппа.

  1. Исследования показали, что употребление сладких напитков и напитков с сахарозаменителями способствует уменьшению объема головного мозга и скорости запоминания, а также приводит к увеличению риска появления болезни Альцгеймера.

Противодействие болезни Альцгеймера можно зашифровать с помощью аббревиатуры РАДОСТь:
Р – расслабься, старайтесь спокойно относиться к жизни и поменьше переживать.
А – активность, регулярная физическая активность уменьшает риск появления болезни Альцгеймера.
Д – диета, стоит отказаться от употребления сладких напитков и нужно употреблять не меньше 1200 грамм зелени в день.
О – обучение, нужно постоянно приобретать новые знания, например, можно выучить новый язык, научиться танцевать или вышивать крестиком и так далее.
С – сон, когда человек спит, то происходит очищение головного мозга от токсических веществ.
Т – товарищи, человеку нужно постоянно общаться с другими людьми, чтобы уменьшить риск болезни Альцгеймера.

Если вы подозреваете, что у вас или вашего близкого есть болезнь Альцгеймера, то необходимо обратиться за помощью к психиатру.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ