| Дата эфира: 24 ноября 2020 г. Татьяна Свиридченкова – ведущий клинический психолог московской сети Клиник памяти |
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение для активизации работы мозга и тренировки памяти.
Упражнение состоит из последовательной смены трех позиций рук:
- Первая позиция: левая кисть сверху правой кисти, таким образом, что ладони направлены вверх и показывают крылья птицы, большие пальцы сцеплены между собой.
- Вторая позиция: подушечки указательных и больших пальцев соединены, остальные пальцы согнуты и прижаты друг к другу.
- Третья позиция: левая рука сверху и зажата в кулак, а на мизинчике весит правый кулачек на правом мизинчике.
После смены этих трех позиций сделайте хлопок, и повторите упражнение, но сверху должна быть правая рука, а не левая. Делайте это упражнение в течение минуты.
