Чем полезна спирулина, как ее выбрать, хранить и приготовить?
 | Начало сюжета: 19:35 Длительность сюжета: 14:55 Дата эфира: 5 декабря 2017 |
Водоросли спирулина являются уникальным продуктом, так как в них содержится:
1) 8 незаменимых аминокислот, из которых формируются белки нашего организма,
2) большое количество белка, который хорошо усваивается организмом,
3) вещества, которые борются с воспалением и защищают нервную систему человека.
Пьедестал почета. Содержание белка
- Спирулина
- Соя
- Мясо
Пьедестал почета. Содержание витамина В12
- Спирулина
- Печень
- Базилик
Витамин В12 нужен человеку для нормальной работы нервов и системы кроветворения.
Как выбрать?
Стоит выбирать водоросли спирулина в фабричной упаковке.
Как хранить?
Спирулина нужно хранить в сухом, прохладном месте.
Как съесть?
Можно съесть водоросль спирулина с водой, как лекарство.
Овощной салат со спирулиной можно сделать следующим образом:
