Программа «Жить здорово» от 24.06.2021: Три суперпродукта для долгой жизни

91
Три продукта, продлевающих жизнь. Их полезные свойства, влияние на организм и суточные дозы потребления.
Дата эфира: 24 июня 2021 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

1. Куриные яйца

Исследования показали, что ежедневное употребление одного куриного яйца способствует увеличению продолжительности жизни.

Это связано с тем, что в яйцах есть холин, который входит в состав медиаторов, отвечающих за передачу возбуждения от одного нервного волокна к другому.

2. Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, простокваша)

В кисломолочных продуктах есть живые бактерии, которые способствуют улучшению работы кишечника, а также они укрепляют иммунитет.

3. Грецкие орехи

Исследования показали, что грецкие орехи обладают очень сильными антиоксидантными свойствами, то есть они защищают клетки организма человека от повреждений свободными радикалами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ