Полезно ли тесто, как его выбрать, хранить и приготовить?
 | Начало сюжета: 17:51 Длительность сюжета: 13:55 Дата эфира: 23 октября 2017 |
Тесто является высококалорийном продуктом и содержит большое количество углеводов, поэтому его употребление способствует развитию ожирения.
Как улучшить качество теста?
- Чтобы улучшить муку, можно добавить в нее грубые волокна (пшеничную клетчатку или отруби).
- Вместо сахара можно добавить в тесто стевию.
- На упаковки готового теста стоит найти калорийность одной порции.
Как выбрать?
Стоит покупать тесто, в составе которого указано, что в нем есть клетчатка.
Нужно найти на упаковке калорийность одной порции теста.
Как хранить?
Замороженное тесто нужно хранить в морозилке.
Как съесть?
Тесто для лазаньи можно сделать следующим образом:
