| Дата эфира: 23 марта 2021 г. Алена Ершова – психолог московской сети Клиник памяти |
Психолог Алена Ершова показывает упражнение для тренировки памяти.
Первая позиция: левая рука согнута в локте, направлена параллельно полу и находится на уровне груди, а правая рука поднята перпендикулярно полу и согнута в локте, пальцы на обеих руках сжаты в кулак
Вторая позиция: правая рука согнута в локте, направлена параллельно полу и находится на уровне груди, а левая рука опущена вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты в кулак
Третья позиция: рука разведены в стороны под углом 45°, ладони разжаты, пальцы растопырены в стороны и смотрят вверх.
После смены трех таких поз сделайте хлопок, и начинайте заново менять позы, но смените положение правой и левой руки. Повторяйте это упражнение в течение минуты.
