22 марта 2017
Чем полезна черная смородина, как ее выбрать, хранить и приготовить?
|
Начало сюжета: 17:19 Длительность сюжета: 13:48 Рубрика: Про еду Сюжет: Продукты для молодости. Черная смородина Дата эфира: 22 марта 2017 |
Исследования показали, что регулярное употребление концентрата черной смородины способствует:
- уменьшению количества жиров в крови,
- улучшению антиоксидантных (защитных) свойств клеток крови,
- улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
В черной смородине содержится большое количество витамина С и марганца.
Как выбрать?
Можно покупать, как свежую, так и замороженную черную смородину.
Как хранить?
Черную смородину стоит хранить в замороженном виде.
Как приготовить?
Черную смородину стоит употреблять в свежем виде.
Десерт из черной смородины можно сделать следующим образом:
