Программа «Жить Здорово» от 22.03.2017: Продукты для молодости. Черная смородина

8
22 марта 2017
Чем полезна черная смородина, как ее выбрать, хранить и приготовить?

Начало сюжета: 17:19
Длительность сюжета: 13:48
Рубрика: Про еду
Сюжет: Продукты для молодости. Черная смородина
Дата эфира: 22 марта 2017

Исследования показали, что регулярное употребление концентрата черной смородины способствует:

  • уменьшению количества жиров в крови,
  • улучшению антиоксидантных (защитных) свойств клеток крови,
  • улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

В черной смородине содержится большое количество витамина С и марганца.

Как выбрать?
Можно покупать, как свежую, так и замороженную черную смородину.

Как хранить?
Черную смородину стоит хранить в замороженном виде.

Как приготовить?
Черную смородину стоит употреблять в свежем виде.
Десерт из черной смородины можно сделать следующим образом: