Программа «Жить Здорово» от 20.09.2017: Как каблук влияет на жизнь женщины?

772

Какие болезни могут появиться у женщин из-за долгого хождения на каблуках?

Начало сюжета: 2:31
Длительность сюжета: 16:15
Дата эфира: 20 сентября 2017
Участники:


1. Варикоз
Из-за долгого хождения на каблуках у женщины может появиться варикоз.
Это связано с тем, что при хождении на каблуках мышцы напряжены и не могут выполнять свою вспомогательную функцию дренажа вен.
Для диагностики этой проблемы нужно сделать УЗИ вен нижних конечностей.

Что делать?
1) Чтобы уменьшить риск появления такой проблемы, стоит чаще ходить в кроссовках.
2) Можно носить компрессионные чулки.

2. Деформация стопы
Когда женщина ходит на каблуках, то основная нагрузка идет не на пятку, а на пальцы стопы, из-за этого большие пальцы стопы начнут деформироваться примерно через 3 года.

Что делать?
1) Стоит уменьшить время хождения в обуви на каблуке.
2) Во время хождения в обуви на каблуках стоит подкладывать под стопу специальную стельку.
3) Пальцы стопы можно зафиксировать с помощью ортопедических приспособлений.
4) Устранить сильную деформацию стопы можно с помощью операции.

3. Нарушение работы опорно-двигательного аппарата
1) Долгое хождение на каблуках (более 5 лет) приводит к ослаблению и надрыву связок и сухожилий голеностопа.
2) Когда человек ходит на каблуках у него развивается поясничный лордоз, что приводит к появлению болей в спине.
3) Долгое хождение на каблуках приводит к нарушению работы тазобедренного сустава.

Что делать?
1) Уменьшить негативное воздействие обуви с каблуком можно с помощью специальных стелек.
2) Стоит подобрать обувь с правильным каблуком.
Ваш каблук должен быть меньше или равен расстоянию между косточкой большого пальца и вершиной пятки, когда ваша стопа лежит на наклонной поверхностью в расслабленном состоянии.