Программа «Жить здорово» от 20.07.2017: Вдруг бывает только пук

70
20 июля 2017

Из-за чего возникает флатуленция, как можно ее уменьшить?

Начало сюжета: 2:31
Длительность сюжета: 16:15
Рубрика: Про жизнь
Дата эфира: 20 июля 2017
врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин

Флатуленция – это процесс выделения газа, который образуется в толстом кишечнике.

Газ образуется, когда микробы кишечника поедают недопереваренную еду.
В норме за день вырабатывается 1,5-2 литра такого газа.

Если у человека нет флатуленции, то, возможно, у него есть кишечная непроходимость.

Как уменьшить флатуленцию?

  1. Нужно есть медленно.
  2. Стоит пить мелкими глотками.
  3. Не стоит пить газированные напитки.
  4. Не стоит разговаривать во время еды.
  5. Стоит ограничить употребление быстрых углеводов.
  6. Можно принять активированный уголь.