| Начало сюжета: 30:37 Длительность сюжета: 2:02 Дата эфира: 18 мая 2018 |
Как избавиться от синдрома беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног – это неопасное функциональное расстройство.
Однако при такой проблеме нужно пойти к врачу и пройти обследования, чтобы исключить жизнеугрожающие проблемы, например, диабетическую полинейропатию.
При синдроме беспокойных ног стоит:
- исключить из рациона табак и алкоголь,
- минимизировать употребление чая,
- совершать пешие прогулки перед сном,
- делать самомассаж,
- принимать теплые ванны.
Если эти методы не помогают облегчить симптомы, то нужно обратиться за помощью к врачу-неврологу, чтобы он прописал снотворное или антидепрессанты.
