Программа «Жить Здорово» от 18.04.2018: Оливковое масло для похудания

359
Чем полезно оливковое масло, почему оно может помочь похудеть?
Начало сюжета: 18:08
Длительность сюжета: 9:35
Дата эфира: 18 апреля 2018


Исследование показало, что употребление оливкового масла помогает похудеть.
Это связано с тем, что в оливковом масле есть соединения, которые подавляют аппетит.

Кроме того, употребление оливкового масла способствует быстрому насыщению.

Как съесть?

Лучший способ употребления такого масла – это добавить его в йогурт.

Суточная доза оливкового масла – 45 мл.

Как выбрать?

Лучшее оливковое масло – это греческое масло.
Не стоит употреблять оливковое масло после истечения срока его годности.

Оливковое масло должно быть произведено в феврале.

Стоит покупать масло в темной стеклянной упаковке.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ